Cryotherapie is een veelgebruikte methode om zwelling, pijn en ontsteking te verminderen na een acute blessure of intensieve inspanning. De Compry Cool combineert koude met intermitterende compressie en heeft verschillende bandages voor specifieke lichaamsdelen. Maar wanneer gebruik je nu welke bandage? In deze blog leggen we het uit aan de hand van veelvoorkomende situaties.
- Knie: na een verdraaiing of artroscopie
De knieën krijgen het zwaar te verduren in sporten zoals voetbal, hockey, hardlopen en basketbal. Een verkeerde beweging kan al snel leiden tot een verdraaiing, zwelling of irritatie van de meniscus.
Wanneer gebruik je de kniebandage?
✔ Bij een verdraaiing met zwelling
✔ Na een meniscusoperatie (kijkoperatie)
✔ Na een voorste kruisbandreconstructie (VKB)
✔ Bij overbelasting (bijv. jumper’s knee)
- Enkel: na verzwikken of bandletsel
De enkel is de meest geblesseerde locatie in het amateur- én profvoetbal. Een verstuiking of scheurtje in de enkelbanden kan veel zwelling en pijn veroorzaken.
Wanneer gebruik je de enkelbandage?
✔ Bij een verzwikte enkel (distorsie)
✔ Na een acuut enkeltrauma met vochtvorming
✔ Bij post-operatief herstel
- Bovenbeen: bij spierscheuring of spiervermoeidheid
Hamstring- en quadricepsblessures komen veel voor bij explosieve sporten. Snelle sprints, afremmen of springen kunnen leiden tot spierscheurtjes of overbelasting.
Wanneer gebruik je de bovenbeenbandage?
✔ Bij een (lichte) spierscheuring van hamstring of quadriceps
✔ Na een intensieve krachttraining
✔ Bij spiervermoeidheid of spierpijn
Wanneer gebruik je de Compry Cool?
De Compry Cool is ideaal in de volgende situaties:
- Acute blessures (zoals verstuikingen, kneuzingen, spierverrekkingen)
- Postoperatief herstel (bijvoorbeeld na een knie- of schouderoperatie)
- Preventief na intensieve sportbelasting om spierherstel te versnellen
- Chronische klachten waar tijdelijke ontstekingsremming gewenst is
📩 Meer weten over koudetherapie in jouw praktijk?
We denken graag mee over hoe je de Compry Cool effectief inzet voor sporters, patiënten en topsportteams. Neem contact op voor meer informatie of een demo.
Relevante blogs
Herstellen na een voorste kruisbandreconstructie: hoe de Compry Cool helpt
Een scheur in de voorste kruisband is een van de meest ingrijpende blessures in de sportwereld. De revalidatie is lang, intensief en vraagt om de juiste ondersteuning in elke fase. Eén van de krachtigste tools in de eerste weken na de operatie? Cryotherapie met...
Hoe gebruik je de Compry Cool in de behandelkamer?
De Compry Cool is een innovatief hulpmiddel voor koudetherapie dat steeds vaker opduikt in behandelkamers van fysiotherapeuten, sportartsen en hersteltrainers. Het systeem combineert gekoelde compressie met gebruiksgemak, waardoor acute blessures en postoperatieve...
Wat doet kou met je spieren? De fysiologische effecten uitgelegd
Koudetherapie is al decennia een vaste waarde in de sport- en revalidatiewereld. Maar wat doet kou eigenlijk écht met je spieren? In deze blog leggen we de fysiologische effecten van koudetherapie uit en ontdek je waarom het slim is om kou en compressie te combineren,...